Předcházíme nachlazení a rýmě

[19.11.2009 13:40 - qaavigaaq]

Nachlazení a rýmě dítěte můžete skutečně předcházet. Skutečná ochrana před nachlazením neexistuje, protože nachlazení způsobují viry. Nedá se nic dělat, pokud dítě strká všelijaké předměty do úst, nebo má dítě nachlazeného sourozence. Některé tipy vám však mohou pomoci snížit riziko infekce dítěte

1) Čisté ruce. Dávejte pozor na čistotu svých rukou. Ruce příjdou během dne do kontaktu s mnoha lidmy a předměty - logicky tedy i s viry. Mytí rukou by měla být naprostá samozřejmost před krmením dítěte

2) Rodina. Pokud je někdo ze sourozenců nebo rodinných příslušníků nachlazený, vysvětlete mu, že při kašli dochází k přenosu virů, které by mohly nakazit dítě.

3) Denní vzduch. Denně větrejte - i v období mrazů nebo děštivém počasí. Někteří odborníci radí větrat dokonce až 4 krát denně. Zároveň ale dejte pozor na průvan. Pokojová teplota mezi 16 - 18 stupni pro ložnici či dětský pokoj bohatě postačuje.

4) Dejte pozor na dostatečnou vlhkost vzduchu. V přehřáté místnosti má virus lepší podmínky pro své rychlejší šíření. Sucho v ústech či ve sliznici nosu je také ideální podmínkou pro vir. Ke zlepšení vlhkosti proto používejte zvlhčovače vzduchu. Stačí umístit misku s vodou na radiátor nebo pověsit mokré ručníky nad topení.

5) Denní procházky. Dělejte každodenní procházky s dítětem na čerstvém vzduchu. Posilují jeho imunitní systém vašeho dítěte.

6) Zakouřené prostředí. Vyhněte se zakouřeným prostorům - například restaruacím. Cigaretový kouř dráždí sliznice.

7) Velké davy lidí. Vyhněte se místům, kde se shlukuje velké množství lidí. Je zde přirozeně větší riziko infekce.

Ačkoliv vám to může trhat srdce, že vaše dítě bojuje s nachlazením, pamatujte na to, že během nachlazení se posiluje obranný imunitní systém dítěte a proto bude v budoucnosti proti infekcím odolnější.

Věra Rychlá

Diskuse [Celá diskuse | Přidat příspěvek]